梨子的功效

润肺止咳。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，如果感冒咳嗽，可以用梨子冰糖一起炖熟了喝，有润肺止咳的效果。

促进消化。多吃梨子能促进食欲，帮助消化

养肺。多吃梨的人能减少感冒的概率。

增强心肌活力。梨子中含有丰富的维生素，其中维生素B1能保护心脏，减轻疲劳。

降血压。梨子具有增加血管弹性，降低血压的作用。梨子性凉并能清热镇静

防癌症。雪梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，因而能够

吃梨子时舌头有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可有效刺激肠管，消除便秘。

吃梨子需要注意的细节

梨子性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应该少吃。

梨子含果酸较多，胃酸多者，不可过多食用。

梨子有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨子。

血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可过多吃梨子，并且最好煮熟了再吃，以防止湿寒症状加重。

梨子含糖量高，糖尿病者当慎。

梨子含果酸多，不宜与碱性药共同食用，如氨茶碱、小苏打等。梨子不应与螃蟹同吃，以防止引起腹泻。

用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨子。

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点击次数：更新时间：2019-04-09 10:32:14 【打印此页】【关闭】