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梨子的功效

润肺止咳。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,如果感冒咳嗽,可以用梨子冰糖一起炖熟了喝,有润肺止咳的效果。
促进消化。多吃梨子能促进食欲,帮助消化
养肺。多吃梨的人能减少感冒的概率。
增强心肌活力。梨子中含有丰富的维生素,其中维生素B1能保护心脏,减轻疲劳。
降血压。梨子具有增加血管弹性,降低血压的作用。梨子性凉并能清热镇静
防癌症。雪梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,因而能够
吃梨子时舌头有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可有效刺激肠管,消除便秘。
吃梨子需要注意的细节
梨子性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应该少吃。
梨子含果酸较多,胃酸多者,不可过多食用。
梨子有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨子。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可过多吃梨子,并且最好煮熟了再吃,以防止湿寒症状加重。
梨子含糖量高,糖尿病者当慎。
梨子含果酸多,不宜与碱性药共同食用,如氨茶碱、小苏打等。梨子不应与螃蟹同吃,以防止引起腹泻。
用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨子。
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点击次数:  更新时间:2019-04-09 10:32:14  【打印此页】  【关闭】
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